フルマラソンから4日経ち、筋肉痛もなくなりました。ですが、安静脈が高いままです。
マラソンの翌日は56bpsでした。その後、52,48と順調に落ちてきましたが、今朝は50。全く疲れていないときは45未満なので、高めです。
疲れているという自覚症状はあまり無いのですが、まだ疲労が残っているのでしょうね。なるべく今週中で完全に疲労が抜けるようにしたいと思います。全く体を動かさずに不摂生な生活をしてみようかな!?
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