明日は、ぐんま県民マラソン

ぐんま県民マラソンは、いよいよ明日開催です。天気予報は晴れ、気温が9時時点で12度と、絶好のコンディションです。

去年は、大会前はじっくり休んでキロ5分ペース、160bpsを目指しました。結果、ほぼ5分6秒ペース、158bpsと予定通りでした。

今年は、レースではなくスピード練習の一環という位置付けで走ります。おとといの下り坂の疲れがまだありますが、3日目の超回復に期待します。

目標はキロ4分50、心拍は165(最大170)を目指して、どこまで粘れるかを試してみようと思います。

ウェアは、上がSKINSの半袖にアミノバリューランニングクラブのTシャツ。風が冷たそうなので手袋をするかもしれません。

下は、ランパン。CW-Xタイツを履くかどうか迷っています。

靴は、サッカニーのFastwitch3。軽い靴ですが、足が耐えられるかどうかテストです。

群馬でランニング