右足太もも外側の痛み

火曜日に通勤RUNをしてから、右足の太もも脇の痛みが抜けません。なので、水曜日と木曜日は走るのは止めて、軽くウォーキングするだけにしました。

右足が接地する時、太ももの外側に、少し「突っ張る」感覚があります。通勤ランの翌日の水曜日は、かなり「突っ張り」感があったのですが、日を追って少なくなってきています。でも、完全に無くなっていません。

通勤ランは、ジョグ程度の速度なのでそれほど負荷をかけていないし、行きと帰りの合計の距離も各々10km程度で、多くない。
荷物も、いつものようにポーチだけだったのでそれが問題ではなさそう。