群馬県のランニング大会 の記事

自宅を出て１時間ほどで到着。到着時刻は８：１０。
今年からスタートとゴールの場所が変更になり、旧スキー場の前の駐車場となる。
既に湖岸付近の駐車場は一杯。小沼の駐車場も一杯。新坂平に戻って車を停める。気温は１５度。
８：４０ころの送迎バスで会場に向かう。会場でトイレを借りたが、混んでいなかった。荷物を預けに前橋少年自然の家に戻る。

少年自然の家では、各部屋を着替え用に開放している。混んでいない。殆どの人が車で着替えたりテントを持ってきていたりするためか。畳部屋でストレッチもできた。

９：４０頃にアップも兼ねて走って会場へ。500m程度あるか。霧が出てきて寒い。
20kmの部は1000人弱なので、それほど混んでない。

10時ちょうどにスタート。スタートの後は平坦から下りになる。いつもと感覚が違う。適当なペースで走る。

1km地点が過去のスタート地点。ここから徐々に登っていく。黒檜山の駐車場がある2km手前に給水場がある。特に喉は乾いていないが、給水した。その後左に折れて下りとなる。ここで10kmのトップ選手に抜かれた。

走っていて手が寒い。かいた汗が冷えていくのもわかる。8月の大会とは思えない寒さだ。服装はTシャツとランパンだったが、Skinsを着てくればよかったと思った。10m先も見えないほどの霧。走り慣れたコースで良かった。

青木旅館先の上りもなんとか歩かずに上り、1周目が２７分半。キロ５分半のペース。少し早いかとも思ったが、心拍もそれほど高くないため、このままで行く。

スタート直後の給水も取る。少しだけ飲んだ。２周目に入ると、10kmの選手からどんどん抜かれる。

2周目は、周囲の半分以上がゴールする。3周目に入るのは20kmだけなので、ぐっと人数が減る。ヤマダ電機の陸上部の応援はずっと続いた。とてもありがたい。

「あと8km」「あと7km」とカウントダウンしながら3周が終わる。両足の太もも付け根が疲れているのがわかる。あと1周がしんどい。

この時点で、1時間21分くらいだったと思う。最終的に1時間50分を切れそうなことがわかる。

4周目も上りで歩かずにクリアし、ゴール。結局1時間48分台だった。

体が冷えているので、記録証と参加賞をもらって早々に着替えに向かう。
赤城少年自然の家で温かい畳の部屋で着替えた後は、参加賞に含まれている500円相当の引換券でバイキングを食べる。小学校の合宿のメニューのようで、なんだか楽しい。

食べ終わると1時近くなった。既に新坂平行きのシャトルバスが終わっていたので、歩いて戻る。駐車場はほとんど車が居なかった。
温泉に寄って帰宅。寒かったけど満足な一日だった。

嬬恋高原キャベツマラソンを走ってきました。
いや、走ったというよりも、歩いた方が多かったかもしれません。

噂には聞いていましたが、難コースでした。
聞いていた内容は、「最初にガーッと下って、最後にそれを登るから大変」ということでしたが、最初と最後以外も細かいアップダウンが続くコースでした。そのため、気合いと体力が削がれていきました。
後半疲れてきて「走りたい」と思っても走れなかったのは、高地（1300m程度）で空気が薄いのと、腹筋が鍛えられていないので腰が落ちてきたためと思います。また、上り坂で、腕振りを使ってアシストしたくても出来ないのは、腕の筋肉が足らないせいかもしれません。腕立て伏せの補強運動が必要ですね。

また、前日が雨だったのですが当日は晴れ上がり、またコースも高地でほとんど木陰が少ないため、直射日光がきつかったです。半袖ランパンではなく、長袖（またはアームウォーマー）とタイツが良かったかもしれません。

タイムは、ハーフマラソンのパーソナルブービー賞でした。ハーフのワースト記録が初ハーフなので、事実上のワーストタイムですね。
でも、翌日、また翌々日はそれほど筋肉痛になっていなかったので、もう少し頑張れたのかもしれません。

ハーフマラソンにもかかわらず、エイドは充実していました。キャベツやきゅうり、花豆やチョコやバナナ、塩もあったと思います。キャベツはタレも一緒にあったと思います。普通、私はハーフマラソンの給水では立ち止まりませんが、キャベツマラソンではしっかり立ち止まりました

また、運営もしっかりしていて、トイレの数も適切でした。ちょっと遠いのですが、来年もチャンスが有れば走りたいと思います。

嬬恋高原キャベツマラソンが、今週末に行われます。

初めて参加します。噂では、最初にがーっと下って、最後に鬼のような上りがあるとか。昨年11月のぐんま県民マラソン以来となる、久しぶりのハーフマラソンです。標高が1200mあり、コースもきつい。ですし、県民マラソンのタイム（1時間56分）を切れればいいかな、と思っています。キロ5分半ペースですね。

車で行こうと思っていましたが、駅からの送迎があるとのことで、電車にしようと思います。当日は良い天気になることを期待しています、が、梅雨の合間なので無理かなあ。

今までに2回参加して、とても気持ちがよい大会だった「神流マウンテンラン＆ウォーク」。30分も経たずに満員になってしまう人気の大会です。

なんと、今年は抽選になりました。そして、ランネットではなくスポーツエントリーに変更となり、会費もミドルコースが6000円から8000円に値上がりです。

うーん、申し込もうか、やめようか。　とってもいい時期の、とってもいい大会なのですけれどね。

赤城山のトレランを走って、「やはり大会っていいなあ」と思いました。

実は、次の大会は8月末の「赤城大沼白樺マラソン」の予定でしたが、その前に嬬恋村のキャベツマラソンを衝動的に申し込んでしまいました。

キャベツマラソンは初参加です。聞くところによると、「屈指の難コース」「最後の上りが大変」など、なかなかドＭな人向けの大会のようですが、まあ、なんとかなるでしょう。2時間は切りたいところです。

あ、その前に、アルパイン鹿沢　夏の陣がありました！　苦しんで楽しまなくちゃ(笑)