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サプリメントには手を染めないぞ！と心に誓っていたのですが（だって、お金が掛かって大変だし）、フルマラソンではエネルギー切れが心配です。昨年のNAHAマラソンで、35km過ぎて手が震えてきたのはエネルギー切れかと思っています。なので、フルマラソンでは途中のエネルギー補給が必要と思っています。

その練習として、草木湖マラソンで「パワージェル」を試しました。ネットを見ていると美味ではなさそうですので(笑)、口に合うかどうかと、すぐに飲めるかどうかを事前に知るためです。走りながら摂ったのではなく、スタート直前に飲みました。車の中に置いておいたので熱くなっていたのですが、何とか飲めました。ただ、水分が欲しいですね。
草木湖マラソンは19kmなので効果を体感することはできませんでしたが、「少し開けにくい」とか「飲めないほどまずいものではない」ということは判りました。

もう一つ有名なサプリメントである「カーボショッツ」も手に入れました。新製品への切り替えを行っている最中らしいのですが、問題なく手に入りました。

レモンライム味とバナナ味を1つづつ買って来ました。

カーボショッツのページには、「フルマラソンでは６本必要」とあります。体験レポートを見ると、10kmおきに1本づつ飲んでいる人が多いですね。あまり沢山持つのも面倒だし、目標としているつくばマラソンではエイドもあることから、1,2本を予備に持って走ろうと思っています。

でも、まずくて飲めない事態は避けたいので(笑)、ロング走の練習の時に、走りながら飲めるかどうかを含めて試してみることにします。

前にも書きましたが、CW-Xの五本指靴下がお気に入りです。

普通の靴下だとまめができてしまったので、ずっと5本指の靴下を使っています。そして、五本指の靴下の中でも、CW-Xの靴下はクッションが効いています。

短距離用にはもっと薄いほうがよいのかもしれませんが、ハーフ以上の距離だと、CW-Xの靴下の厚さが嬉しいです。今のものがくたびれてきたので、アマゾンで買いました。やっと、今日届きました！

靴下のパッケージには、

• 足首サポート：足首の記事のもたつきやずれを防ぐ
  
• Yヒール：かかとのずれを防止
  
• 土踏まずサポート：土踏まずのアーチを維持し快適にフィット
  
• つま先補強：地糸を増やして増強

１６８０円で、値引き無し（！）と高価なのが玉にキズなのですが、でもこれなしで長距離は考えられなくなりました。

今度のぐんま県民マラソンは、この靴下で走ろうと思います。

前から欲しいなあと思っていたサポート用タイツ。ついに、手に入れてしまいました！それも、あの有名なCW-X スタビライクスモデルのロング。くるぶしまであるモデルです。

新製品のＣＷ-Ｘ　レボリューションも考えていたのですが、定評あるスタビライクスモデルにしました。

履いて、5kmほど走ってみました。

まず、履くのが大変です！かかとがなかなか通りません。そして、膝にぴったりとさせて引き上げるのに一苦労です。説明書には、「てのひらでしごきながら」と書いてありましたが、難しいですね。

走り出してからの感覚では、太ももの振動がぴたっと止まる感じです。スピードや疲労感は、少ししか走っていないため、良く判りません。厚いタイツなので、暑く感じるかなあと思ったのですが、それほどではありませんでした。

明日の草木湖マラソンで本格的に使ってみようと思います。でも、暑かったら、来週末の妙高高原マラニックでデビューかもしれません。

ランナーに人気のある、ワコールのCW-Xに新製品が出たようです。
その名も「CW-Xレボリューション」！　膝と腰をサポートするスタビリクスの上位商品です。

CW-Xは前から欲しいと思っていたのですが、お値段を考えると簡単には手が出ませんでした。定価販売で、値下げしているのも見たことがありません。また、体に合ったサイズを選ぶ必要があるので、通販では買いにくいのも難点かな。

レボリューションとは気合が入ったネーミングですね。とても欲しくなりました。でも、16,800円は、高いなあ。

事前に着替えを置いておき、ウエストポーチで通勤ランをしていたのですが、できれば着替えも持って行きたい！汗だくの着替えは、当日持ち帰って選択したい！ということで、小さいリュックを手に入れました。
容量は、下着を入れれば一杯という小さいものです。でも、体に密着して殆ど揺れませんし気になりません。腕振りの妨げにもなりません。背中が暑くなるかと心配したのですが、今日は気温が17度くらいの曇天だったため、全くOKでした。

マラニックなどには容量が小さいのですが、通勤RUNにはこのレベルで十分でしょう。欲を言えば、500mlのボトルが固定できればベターです。