群馬でランニング

日中は気温が高くなってきました。でも、まだ日陰は涼しいので、公園でヤッソ800を行いました。

本当は10本ですが、6本。フルマラソンを4時間狙いなので、800mを4分で走る予定でした。

が、久しぶりすぎてスピード感覚がわからない。1周目は3分半でした。ぜいぜい。
それ以降もうまくスピードを落とすことができず、結局3分半から4分の間で走りました。

夏に近づくと日陰で暑くなるので、スピード練習はいまのうちですね。