群馬でランニング

快晴の中、ベアリス30km in 熊谷・立正大を走ってきました。

ゴールタイムは、2時間42分50秒。目標は5分12秒ペースで2時間36分でゴールする予定だったので、全然ダメです。

15kmまでは予定通りのペースでしたが、心拍数は160を超えてました。ギリギリ一杯一杯で走っていたことになります。

その後は見事にペースダウン。また、給水で止まって飲み食いする悪い癖(!)が出てしまいました。
(おまんじゅう、大変おいしゅうございました。)

大会自体は、山西先生のクリニックがあったり、今後の練習の参考になるハンドブックが配布されたりと、とても有意義でした。来年も参加したいです。