今週の初めから、足裏に違和感があります。昨日は全く走らず、今朝も2kmぐらいなのですが、一向によくなりそうに有りません。
今週末は妙高のマラニックで２０ｋｍ＋７０ｋｍを走るので、悪化しなければよいのですが。
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群馬でランニング - 低い心拍数をキープして練習する (2011年3月 8日 09:02)
ポラールのサイトに、トレイルランナーの鏑木さんの記事が載っていました。 私が独断と偏見で要約しました。 トレイルレースは、いかに「歩き」をうまく入れるかが... 続きを読む
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