つくばマラソン の記事

2009112216530000.jpgつくばマラソンの帰り道の、北方園という中華やさん。お客さんが一杯でした。
無事にサブ4を達成した記念にしては、少し貧相ですね。


レースの内容は、後日書きます。
意外と疲れていないのは、明日以降に筋肉痛が出てくるためでしょう。年ですね。

記録達成はいろんな人のおかげです。ありがとうございます。

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今週末に開かれるつくばマラソン。事前送付された要綱を見ながら、給水の計画を考えてみました。
km アミノバリュー バナナ アンパン
4      
10      
14      
16      
17      
20      
23      
26.5      
29   お汁粉
31      
34 梅干
37      

約5kmおきに、給水場があります。給水は、アミノバリューがあるところが多いですね。さらに、後半はバナナやお汁粉、梅干もあるようです。

前半は主にアミノバリューを取って、後半は水やバナナもあわせて取っていくと思います。また、以前はむせてしまって上手く飲めませんでしたが、今回は「走りながら飲む」ことにもチャレンジしたいと思います。 サプリメントを持っていかなくても大丈夫な気もしますが、お守りだと思ってポケットに入れて走ることにします。 ついに今週末となりました。天気が良くなるといいですね。
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つくばマラソンのゼッケンが、メール便で到着しました。今年から事前送付になったようです。大会の注意事項も同封されています。
気になることをメモしてみました。

  • スタートは9:30です。10分前にはスタート位置についていてください、とのことです。
  • スタートはゼッケン順です。やはり男子が圧倒的に多いですね。
  • 手荷物預かりは200円で、事前に大きく名前とゼッケンを書いた紙を用意する必要があります。引換証が無い(ゼッケンが引換証代わり)のは、走るときの荷物を少なくしたいので好都合です。
  • 計測はRSタグで行います。チップではなく、靴紐を縛った後にビニタイで固定します。チップだと紐に通しておけばいいのですが、ビニタイ固定方式だとどこかに忘れそうです。注意しなくては。
  • ゼッケンには血液型と緊急連絡先を記入します。イザという時に、これがあると役に立つかも(あまりお世話になりたくないですが)
  • 殆どの給水所に、水だけでなくアミノバリューがあります!大塚製薬の協賛のお陰ですね。アミノバリューランニングクラブのTシャツで走ると特典があったりして(笑)

初めての大会で、会場も広くて迷いそうです。8:00迄には会場に入って、8:30にはアップを開始して、9:00にスタートラインに向かうという感じでしょうか。トイレも心配なので、早目の行動が必要ですね。

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11月22日に開かれるつくばマラソンの、コースが変更になったそうです!

以前は6km過ぎから片側1車線だったそうですが、
新しいコース(PDF)
はスタートから13km地点まではランナー専用になるようです。地図を見ると、筑波大学内を除いて、往復で同じコースを走るようになったようですね。

6km地点というと、サブ4ペースで走るなら、やっと自分のペースで走れるようになった頃合でしょうか。1万2千人のマンモス大会なので、確かに1車線では走りにくそうですね。

私は今回初めてつくばマラソンを走るため、コース変更の影響がどれほどあるのか良くわかりませんが、ランナーの安全第一で設定してくれたことは大変うれしいです。

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