群馬でランニング

鯖街道ウルトラマラソンでのダメージがやや回復したため、1kmだけ走りました。

キロ8分くらいでゆっくり走るなら、問題なさそうです。でも、歩いたり階段の上り下りでは筋肉痛がまだあります。　走る筋肉と歩く筋肉が違って、鯖街道ウルトラマラソンでは歩く筋肉(登る筋肉？）を酷使したのかもしれません。

今週の土曜日はアミノバリューランニングクラブin群馬の練習会です。走れるかなあ。