群馬でランニング

さのマラソンは練習のつもりだったのですが、その後の今シーズンのフルマラソンが長野マラソンだけとなってしまうため、急遽まじめに走ることにしました。

そうは言っても走りこみの真っ最中だったので、疲れも抜けてないし、レースペースも考えていませんでした。

そこで、即効策として、

　「減量する」

ことにしました。　といっても、ご飯の量を減らして間食を止めるだけです。

「体重を1kg減らせばフルマラソンのタイムが3分速くなる」といわれています。1.5kg減量して5分の短縮をしたいと思っています。

取らぬ狸の皮算用、かもしれませんが（笑）