群馬でランニング

今朝、足の指をじっくり見てみると、、

足の指の１０本中５本が内出血していました。痛みはありません。

左足第二指の内出血が一番激しいのですが、他にも、
　左足第三指、第四指
　右足第二指、第三指
の爪の下が変色していました。

四万十川ウルトラマラソンの直後には気づいていなかったので、先週末の軽いジョグが原因かなあ。

来週水曜日のぐんま県民マラソンは、四万十川ウルトラマラソンと同じ靴(Brooks　Trance8)で走ろうと思っていましたが、見直す必要が有るかもしれませんね。