２０kmのジョグをしてきました。キロ６分半のゆっくりペースでしたが、最後はふくらはぎに疲れが来ました。
前傾して走っていれば、股関節や太腿が疲れると思うので、今日のフォームは後傾だったのかもしれません。体幹を鍛える必要がありますね。
敷島公園の国体道路では、高校生が１０kmロードレースをしていました。速い！
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