群馬でランニング

今朝の気温は16度。日陰にいると、Tシャツと膝丈ジャージでは寒く感じます。でも、日が当たっていると暖かい。太陽の力は、すごいですね。

秋分に向かって、日の出も遅くなってきています。同じ時刻に走っていても、影の向きが変わってきているのがわかります。「あれ、この前まではここは日陰だったのに、日が当たるようになった」なんていう発見があって面白いです。小学校の理科の授業を思い出しました。

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昨日のAVRCinぐんまで、走り終わった後に行った大腿部のストレッチのお陰で、股関節と尾てい骨の辺りに違和感があります。坂下りで大きなフォームで走ったためかもしれません。
こんなことなら、日ごろからストレッチをしておけばいいのに、と思うのですが、なかなかできないのが課題です。