群馬でランニング

今朝は雨なので、朝のランニングは中止。代わりに傘を差してウォーキングを行いました。

太ももの前側にある、大腿四頭筋が疲れています。大またで歩くと、股関節も重く感じます。昨日のアミノバリューランニングクラブの練習で、もも上げをしたためでしょう。

梅雨時は、上手く合間を見て走る時間を見つけたいですね。