いわて銀河100kmチャレンジマラソンの計画を立てた

今週末に迫った「いわて銀河100kmチャレンジマラソン」。初参加の大会なので、ドキドキです。
恒例の、走行計画を考えました。

この情報と、要項に載っている標高の情報をもとに、走行計画を作りました。

こんな感じです(クリックすると大きくなります)。

アップダウンが多く、ペースはキロ7分以上で計画しました。

エイドでは3分から5分の立ち止まりを想定しています。また、レストステーションでは、15分の休憩としました。

すると、最初の関門では、1時間以上の余裕がありますが、ゴールが制限時刻の5分前！となりました。

当日の天気に大きく左右されますが、途中の関門をクリアしながら、なんとか制限時刻以内にゴールしたいですね。

ところで、「しゃり玉」って何でしょう？　小さいおにぎりのことかな？　当日が楽しみです。