群馬でランニング

午後3時以降には雨が降る天気が続きます。そうなると午前中が練習のメインとなります。

暑いのでヤッソ800などのスピード系練習とも思いましたが、フルマラソンの後半が全然持たないことから、スタミナ不足が明白でした。そのため、ゆっくりペースである程度の時間を走る、LSDを行おうと思います。

キロ７か６分半で、ゆっくり2時間から3時間走ります。スピード練習は、スタミナの基礎ができたあとにすることにします。