群馬でランニング

久しぶりに走りました～　

利根川サイクリングロードを、南に向かいました。

アジサイはすっかり終わってしまい、トウモロコシが元気に育ってました。

ゆっくり、ゆっくり、２時間ラン。

心拍計をつけたのも野辺山ウルトラ以来です。脈拍が150を超えないように、走りました。こんなときには心拍計は便利ですね。

最後は軽い熱中症になりそうでしたが、帰宅直後の冷水シャワーで復活しました。

こんな暑い中でも、すれ違ったランナー数人、抜かされたランナー1人(笑)。

みなさん、無理をせず、気持ちよく走りましょう。