鯖街道のあと4日ぶりのラン(でも1km)

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鯖街道ウルトラマラソンでのダメージがやや回復したため、1kmだけ走りました。

キロ8分くらいでゆっくり走るなら、問題なさそうです。でも、歩いたり階段の上り下りでは筋肉痛がまだあります。 走る筋肉と歩く筋肉が違って、鯖街道ウルトラマラソンでは歩く筋肉(登る筋肉?)を酷使したのかもしれません。

今週の土曜日はアミノバリューランニングクラブin群馬の練習会です。走れるかなあ。

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