2008年7月の記事

夜、風が心地よかったので軽くジョギング。本当は朝に走るのがいいのですけど、どうしても夜になってしまいます。

久しぶりに走ったら、南風が爽快でした。しばらく天気がよくなかったため、とても気持ちよく走れました。

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7月14日:お休み

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今日はジョギングはお休み。代わりに柔軟と腹筋を10分くらいやった。

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7月13日:9.6km

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朝の8時から1時間くらい走ってきました。この時間帯でも暑い!でも、すれ違う人もたくさんいて、「がんばろう!」と言う気になりました。

実は、前半は「擦れ」がひどくて引き返したのですが、体調も無事に戻ったので予定外のコースを走って帰ってきました。

1.5Lのペットボトルの半分がなくなりました。あつい?

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今日は、柳川春巳さんという盲人のランナーをゲストにお迎えして、臨時練習会でした。アトランタのパラリンピックで金メダルを取られた方!。フルマラソンを2時間30分代で走るそうです囹

トライアスロンや槍投げなどにも挑戦されている、すばらしいアスリートです。たくさん大会にも出場されていて、先日はマレーシアのトライアスロンにも参加されたとか。韓国でスイムをしたときには伴泳者とはぐれて、危うく国境をまたいで北朝鮮に行きそうになったとか、ユーモアを交えてお話されました。

群大の400メートルトラックを、クラブメンバーが交代で伴走しながら5周走った後、柔軟をしてからチップコースを3周。柳川さんは2周した後、集まった中学生にお話をされていました。

暑い中でしたが、のんびり走ることができました。

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7月11日:スクワット40回

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今日は早めに帰ってきたのですが、すごい夕立に遭いました!ちょっと気力がうせて、昨日と同じく家でスクワット40回。明日は暑そうですが、走るぞ!

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