夜、風が心地よかったので軽くジョギング。本当は朝に走るのがいいのですけど、どうしても夜になってしまいます。
久しぶりに走ったら、南風が爽快でした。しばらく天気がよくなかったため、とても気持ちよく走れました。
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2008年7月の記事
今日はジョギングはお休み。代わりに柔軟と腹筋を10分くらいやった。
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朝の8時から1時間くらい走ってきました。この時間帯でも暑い！でも、すれ違う人もたくさんいて、「がんばろう！」と言う気になりました。
実は、前半は「擦れ」がひどくて引き返したのですが、体調も無事に戻ったので予定外のコースを走って帰ってきました。
1.5Lのペットボトルの半分がなくなりました。あつい?
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今日は、柳川春巳さんという盲人のランナーをゲストにお迎えして、臨時練習会でした。アトランタのパラリンピックで金メダルを取られた方！。フルマラソンを2時間30分代で走るそうです囹
トライアスロンや槍投げなどにも挑戦されている、すばらしいアスリートです。たくさん大会にも出場されていて、先日はマレーシアのトライアスロンにも参加されたとか。韓国でスイムをしたときには伴泳者とはぐれて、危うく国境をまたいで北朝鮮に行きそうになったとか、ユーモアを交えてお話されました。
群大の400メートルトラックを、クラブメンバーが交代で伴走しながら5周走った後、柔軟をしてからチップコースを3周。柳川さんは2周した後、集まった中学生にお話をされていました。
暑い中でしたが、のんびり走ることができました。
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今日は早めに帰ってきたのですが、すごい夕立に遭いました！ちょっと気力がうせて、昨日と同じく家でスクワット40回。明日は暑そうですが、走るぞ！
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