1月8日　ラン＆ウォーク　10分　1.5km 　

2016/1/8 2016/1/29 毎日のジョグ

時間がなくて、ギリギリ10分を走りました。

ほんの少しずつですが、日の出が早くなってきているのが感じられます。今日は、少しアップダウンがある道をキロ7 分のペースで。

走る道を一筋変えただけで、全然違う景色になる。日々新しい発見。すべての道を走るのは不可能だけど、いろんなところを走ってみたいですね。

玄関を出たら、道が濡れていました。雨が降ったようです。おかげで、放射冷却が少なかったのか、比較的暖かでした。風もなかったし。

軍手をはめて走りました。網目が粗く、寒いかなぁと思いましたが、意外と暖かいです。普通のランニングの手袋に比べて、厚いからでしょうか。

昨日の雨はすっかりあがって、曇り空の朝。あまり冷えなくて助かりました。寒いかなぁと思って、半袖、長袖、ウインドブレーカーと重ね着をしましたが、汗をかきました。