6月になって、気温が上がってきました。
歩いていると「日差しが暖かいな」という程度ですが、走ると汗だくになります。
そして、6月はアミノバリューランニングクラブがはじまる月でもあります。
山西哲郎先生を顧問に迎えて、アミノバリューランニングクラブｉｎぐんま も、起動開始です！！
6月10日(日曜日)、10時から、群馬大学の荒牧キャンパスにて説明会があります。
山西先生から、ランニングのこと、クラブのことなどのお話があった後、ミニ練習の予定です。
私も、参加します！ 興味がある方は、是非お越しください。
都合が悪い、という方は、6月23日(土曜日)にも説明会を行います。こちらも、是非！
今日は雨、との天気予報に反して、晴れました。
しばらく放置していた靴を、陰干しにしました。
左がロードを走ったブルックスのトランス８
です。
洗わないほうがいい、という話もあり、それを理由にして今回は陰干しのみにしました。
第18回 星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソンに初参加して、制限時間の3分前にゴール！しました。
2012年野辺山ウルトラマラソン 参加記の１ の続きです。
●当日:2012年5月20日(日) 朝は曇り、のち晴れ、一時にわか雨。
朝５：００、スタート！
立っていると肌寒い。5:00に、予定通りスタートした。
スタートロスは1分半程度か。でも、ウルトラマラソンで1分半を気にしても仕方ない。
チアリーダーの応援を受けて、ゆっくり走りだす。駅の手前で右に曲がり、線路を渡る。
右手にパラボラアンテナを見ながら、再び線路を渡った。しばらくすると踏切の音。遮断機に停められることは無かったが、滅多に電車が通らないので、停められたほうが記念にはなったかも！？
線路と並走していると、アミノバリューランニングクラブINぐんまのOさんに後ろから声を掛けられた。私よりずっと速いランナーなので、前にいるとばっかり思っていたのに。少しの間並走して、先に行ってもらった。
昨日夕食を食べた、JR最高地点を地点を通過。国道を渡ると上りになる。ダートになってしばらくすると、10km地点のエイドだった。
だんだんと晴れてきた。朝の八ヶ岳が綺麗に見える。上りも急になってきて、歩くことも増えてきた。
路面はダートだがトレランシューズなので問題はない。でも、厚底のBROOKS トランス8でもなんとかなるとも思った。次に参加するなら、靴の履き替えは不要にしよう。
標高最高地点が、約20km地点だったと思う。ここのエイドにはぶどうがあった。但し、スタートから2時間しか経っていなくてランナーがバラけていないことや、気温が上がってきたこともあり、エイドは混雑している。給水を取るのは大変だった。急ぐ旅ではないので、気にしない。
ダートを飛ばし過ぎないように下ると、正面にエイド。いちごがあった。１パック全部食べたくなったが、さすがに遠慮して4個を2回食べた。これがウルトラの醍醐味。この、いちごエイド（勝手に命名してますが、本当は23kmエイド）に到着した時、丁度Oさんが出発する頃だった。頑張って！
いちごエイドとぶどうエイドは、他にもあった。その都度、美味しく頂いた。
一旦、舗装道に戻る。下りが急で、「スピードを出すと後に響く」と思ってストライドを狭めるが、それでも普通より走れてしまう。「ピッチ、ピッチ」と注意しながら走る。途中で雪の八ヶ岳が見えたが、写真を取る余裕は無かった。
稲子湯が３５kmのエイドだった。おにぎり、おしるこをいただく。おにぎりが大きくて食べきれない。トイレロスもあり、１０分近く滞在したと思う。
最高地点を越えたので、この後はずっと下りか、と思ったら、上り。周りと一緒に歩く。２車線の道に合流した後、舗装道の下りになった。ツーリングのバイクが脇を通過する中、淡々と歩道を走った。山の中から出たため、直射日光が暑い。給水が欲しくなった。
●４２ｋｍを過ぎて
野辺山ウルトラマラソンは、42km,71km,100kmのコースがある。42kmは八峰の湯がゴール。ゴールゲートを横目で見ながら、預けた荷物を受け取る。
靴をブルックスのトランス８
着替えも用意したが、ゼッケンの取外しが面倒なのでそのまま。ショッツ
10分くらいのロスで再スタート。この時点で、予定より15分遅れていた。稲子湯の大休止の影響が大きい。
ここから先は、舗装道。靴をトランス8に変えたため、接地面積が増えて安定し、走りやすくなった。
松原湖の脇の私設エイドで水をいただく。国道141号の合流点のエイドでは水をかぶった。暑い。給水してもすぐに喉が乾く。
信号のタイミングを見ながらエイドを出発。暑くて水ばかり飲んでいたためか、トイレに行きたくなる。国道から下って線路を渡る手前にあった松原湖駅に寄ってみたが、トイレが無かった。
交通量の少ない道を進む。しばらくエイドがなく、喉が渇く。まだかなあ、と思っていたら、道路を渡ったところに50kmエイドがあった。
●やっと50km、半分！
ここはそばが有名。エイドの後ろで手打ちしている。そば待の列が10人以上あった。既に予定より20分以上遅れていて、時間の余裕は全くない。ギリギリでゴールすることで有名な「アートスポーツの鈴木さん」にも抜かされていた。どうしようか悩むが、最悪リタイアしてもウルトラマラソンを楽しもう、ということで列に並ぶ。冷たい蕎麦がおいしいが、すこし食欲が落ちていると感じた。
ジェルも摂った。結局10分程度滞在したと思う。エイド出発時刻は、関門の20分前だった。
計画では、ここで40分の貯金となるはず。ゴール閉鎖の15分前に到着する計画なので、後半は予定よりペースアップしなければ間に合わない。
幸い、何とか走れる。前半の下りを抑えたせいか、それともCW-X スタビライクス
但し、馬越峠からの下りが鍵。四万十川ウルトラマラソンの中盤の下りや、鯖街道ウルトラマラソンの花脊峠からの下りでは、全く走れなかった。計画では、馬越峠からの下りはキロ8分半、即ちゆっくり走れることを前提としている。
そのため、ここからは、「何とかギリギリを狙い、疲れないようにする」という走りに変える。なるべく平地と下りは走り、上りは早足で歩く。初めて気づいたが、私は歩くのが比較的早い方だった。
54km地点のエイドが遠く感じた。たった4kmなのに。暑さで水分が減っているためかもしれない。特徴のない2車線の舗装道は飽きやすい。無理せずゆっくり進む。
ここから先は、緩やかな上りになる。北相木村の折り返し地点までは、対面通行。すれ違う人は余裕有りそうだが、こっちは一杯一杯。走ったり歩いたりで進む。Oさんとすれ違った時は、丁度走っていた。見栄を晴れて良かった（笑）。
反対側に60km地点の計測用マットがあるのが見えた。集落が大きくなってきて、前方に誘導員が見えた。やっと、折り返しポイントの北相木村役場に着いた。
●59km、到達！
ここには荷物を預けていないので、給水と給食をする。疲れておにぎりが半分しか食べられなくなった。ジェルでガス欠を防ぐ。ここでもいちごを頂いたと思う。立ち止まり癖がつかないように、手早くスタート。
同じ道を戻るので、下りとなるはず。でも上りも少しある。無理をせず、歩く。そのうちに最後尾車とすれ違った。急に寂しくなる。
65km地点に、妙高合宿でもお世話になった、Sさんが私設エイドをしていた。ありがたくアミノバリューをいただく。前日、STYを走ってきたそうで、「山道だった」とさらりと言っていた。全く疲れた様子が無く、すごい人だなあ、と感心した。
曇ってきて日陰になり、にわか雨になった。体が急に冷える。ポンチョを預けたので、雨よけがない。手袋だけはするが、汗をかいた手はなかなかはめられない。やっと南相木村役場の68kmエイドに到着し、トイレ休憩。あと3kmで、71kmの滝見の湯になった。
ここから先は、上りが急。たった3kmだが、長い。ほぼ全て歩いて、滝見の湯に到着した。
色々な思い出が詰まった第18回 星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソンから、もう2週間経ちました。
やっと、参加記が書けました。長いですが、お付き合いください。
●前日:2012年5月19日(土) 晴れ
午後、会社を抜けだして会場へ。気温は２０℃以上で暑い。ポカリスエット900mlを移動中に飲みきった。
15:00すぎに会場に到着。受付でアーリーエントリー者用とあわせて２枚のTシャツをもらった。
15:30からの選手説明会に参加した。
内容には目新しいものはなかったが、周りが参加者で、気持ちが一気に切り替わった。
会場の脇にはスタートゲート兼ゴールゲートがあった。明日は、どのぐらいのタイムでゴールできるのだろうか。
前夜祭は、睡眠時間を確保するためにパス。しばらく5-6時間睡眠が続いていたので、たっぷりと寝たかった。
16:30頃、そばととろろご飯を早めの夕飯として食べる。
JR最高地点にある、車輪が祭ってある神社に完走祈願した。
大会が斡旋している宿は、すぐに個室が埋まった。相部屋も続々埋まり、気づいた時には全館満室になっていた。
仕方なく車移動とし、県境を超えた清里のペンションにした。
個室で素泊まり6090円だった。おばあさんの笑顔が嬉しかった。宿泊者の半分以上が大会参加者のようだ。
●当日
夜中に数回目が覚めるが、結局2:30に起床。お寿司を食べて、着替える。
上はSkins長袖+アミノTシャツ、下はCW-Xスタビライクスとアシックスランパン。靴下はCW-Xの5本指。
42km地点には履き替え用にトランス8を置き、トレランシューズのカスケディア4を履いていくことにした。
3:30に宿を出発。深夜にしては車が連なっている。10分程度で会場につくが、車はみな駐車場に入っていた。
駐車場はほぼ一杯。ギリギリ停められた。
外は寒い。予定通りポンチョを上に羽織る。ストレッチをしながら時間をつぶし、会場には4:30ころ向かった。
明るくなってきた。サングラスに変えて、荷物をトラックに預け、整列する。天気は曇りで、残念ながら八ヶ岳は見えない。
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