群馬でランニング

ブログに書くのがだいぶ遅くなりましたが、以前「直輸入します」と書いた、アメリカのebayで落札したブルックスのランニングシューズ「トランス８」が届きました。
発送したとの連絡があってから、約10日で到着です。
どんな梱包かな?と思っていたら、靴の箱のままでした。中もクッション材などは無し。箱は、テープでぐるぐる巻きにされていて、壊れることはなさそうでした。さすが、アメリカです。

関税とかが心配だったのですが、何も無し。あっさりしたものです。

早速取り出してみると、新品のトランス８です。梱包はそれほどしっかりしていませんが、中身が靴なので、特に問題はありませんでした。

嬉しくなって、室内で試し履き。今履いているものと全く同じのを注文しただけあって、予定通りぴったり。新品の靴に満足です。

さあて、履き初めは、いつにしようかな。ぐんま県民マラソンに、いきなり履いてみようかな。

なお、アメリカのレビューサイトhttp://www.consumersearch.com/running-shoes/brooks-trance-8を見ると、トランス８のライバルは、アシックスのゲルカヤノ１５だそうです。どちらも定価が＄１４０くらいだそうです。

前回のアミノバリューランニングクラブINぐんまで、「走る前にワセリンを塗ると潤滑と保温の効果がある」とのお話がありました。

今まで私が出場したレースでは、どちらも問題になっていなかったのですが、あさってのぐんま県民マラソン当日の予想気温が、なんと

• 最高気温11度
• 最低気温4度！

というわけで、ワセリンを使ってみました。
マツモトキヨシで、一番小さいのを買ってきました。400円くらいだったかな?

最初は固まっているのですが、指でなぞっているとやわらかくなります。それをすくっておなかに塗ります。上手に行わないと、手がべたべたになります。会場で塗るのは大変そうなので、家に出るときから塗っていったほうがよいでしょうね。

肝心の保温効果ですが、良くわかりませんでした。そんなに気温が低くなかったし、汗をかくほど走っていないので。
まあ、悪影響はなさそうなので、当日はワセリンを塗ってアミノバリューのTシャツで走ろうと思います。

10月は257kmを走りました。9月は300km以上走ったので、それよりも落ちていますが、11月3日のぐんま県民マラソンに向けての調整もあるので、こんなもんでしょう。

今日は、県民マラソンのコースとなる、17号のアンダーグラウンドをゆっくり走りました。残り5kmくらいで一番疲れているのに、17号を下にくぐるために坂を下って上るところです。今日は誰も居ませんでしたが、当日は沢山のランナーの苦しい息遣いが聞こえるでしょう。

県民マラソンまで、あと3日に迫りました。当日は、ベストの体調で臨みたいですね。

11月22日に開かれるつくばマラソンの、コースが変更になったそうです！

以前は6km過ぎから片側1車線だったそうですが、
新しいコース(PDF)はスタートから13km地点まではランナー専用になるようです。地図を見ると、筑波大学内を除いて、往復で同じコースを走るようになったようですね。

6km地点というと、サブ4ペースで走るなら、やっと自分のペースで走れるようになった頃合でしょうか。1万2千人のマンモス大会なので、確かに1車線では走りにくそうですね。

私は今回初めてつくばマラソンを走るため、コース変更の影響がどれほどあるのか良くわかりませんが、ランナーの安全第一で設定してくれたことは大変うれしいです。

先週末のアミノバリューランニングクラブINぐんまの練習会は、10kmペース走でした。ポラールの心拍計「RS200sd」を付けて走ったので、距離もわかります。

練習後に確認したら、RS200sdでの距離が10.45kmになっていました。なんと、４％の誤差があります！かなり大きいです。
あまり気にしていなかったのですが、ラン中は、スピードが４％ほど早く表示されていたのでしょう。なので、本来はキロ5分のはずが、4分48秒と表示されていたはずです。
1kmごとのオートラップが、おかしな位置で鳴るなあ、と思っていたのですが、こんなにずれていたとは！

距離を測定するフットポッド(加速度計)の校正が必要なのは知っていたので、同じ靴で同じ場所を走って校正したばかりでした。
今回は追い抜きの時は2レーン、普通は1レーンで走りましたが、それの誤差はせいぜい２％のはず。４％もの違いの原因は不明です。

４％を校正しなおすか、そのままにするか、悩みどころです。