2011年2月の記事

11020301.jpg青梅マラソンの引換証と最終案内が届きました。A4サイズの立派なものです。

ゴール後のランナーサービスステーションでは「あきたこまちおにぎり」がある!! 11:30にスタートなので、14:00過ぎにゴールしたいと思っていますが、空腹に違いありません。とても嬉しいサービスです。売り切れる前にゴールしたいと思います。

また、
スタート地点を中心に、折返し地点までのコース沿道に計189基トイレが設置してあります。大会で設置したトイレには看板による表示がされています。地元住民の御迷惑にならないよう十分ご配慮ください。
という一文がありました。やはり、立小便が問題になっているのでしょう。大人数の大会なので、早目の行動をしたいですね。

給水は30kmのコースに4箇所。往路1か所、復路3か所です。往路はスタートから10km近く給水がありませんが、寒い時期なので問題ないでしょう。復路は17,19,25km地点付近でしょうか?(概略図を目分量で読んでいるので正確ではありません)

あと2週間少しとなりました。青梅マラソンの前にあるベアリス30kmと合わせて、長野マラソンに向けたペース走の練習にしたいと思います。

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月間3,000キロ!!

auの携帯には、走行距離と時間がわかる「au Smart Sports Run&Walk」が付いています。

軽いジョグや、2時間までのLSDは、これで記録を取っています。

最近、ランキングが見られるようになりました。「30~40歳 男性」のランキングがこれ↓。

11020201.gif
私の記録はさておき、第1位が3,386km!!

これって、毎日100kmを走ったとしても、まだ足りません!! 寛平ちゃんも、真っ青です。

上には上がいるんですねぇ。

どのくらい長く走っているんだろう?と思って走行時間ランキングを見てみました。

11020202.gif
1208時間!! 想像がつきません! 

一日平均どのくらいだろう? と思って31で割ってみると、

39時間!?

24時間を超えている!


時間を超越したランナーみたいです。
(いや、単なる集計ミスでしょう。ああ、びっくりした)

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6日ぶりにラン

先週の水曜日に走った時、左足の甲の違和感が再発しました。そのため、それからずっとランオフ。週末も走行距離がゼロでした。

違和感が落ち着いてきたし、さすがに1週間も開けてしまうのはまずいだろう、ということもあり、今朝はゆっくり20分ほどランをしました。6日ぶりです。

天気予報だと昨日より暖かいはずなのですが、風が強い!ゆっくり走っているので体も温まりません。走り終わっても、殆ど汗をかいていませんでした。

キロ7分くらいで20分走るのなら、足への影響は殆ど無いですね。しばらくは、ゆっくり走ることにします。週末のランメニューは、どうしようかな。

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