土曜日に30km走に挑戦してから、左膝に痛みがあります。歩いている時はそうでもないのですが、走り出すと関節に響きます。20分ぐらい走っていると痛みが減ります(忘れているだけ?)。
先週のアミノバリューランニングクラブINぐんまの時に、関連するお話がありました。ストレッチをして、直したいと思います。
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