群馬でランニング

完走しました。タイムは去年より30秒ほど遅くなりました。残念です。ほんの少しでいいから上回りたかったです。
今年は、

• 昨年より気温が低い(今年は7.6度、昨年は14.5度)
• 昨年より前に並んで、ロスタイムは30秒ほど(昨年は1分半くらい)

と、良いコンディションだったはずですが、スタートから2km地点でトイレに行ってしまったのが敗因かなあ。トイレ自体のロスは2分程度だったと思いますが、気持ちが切れてしまったのかも。トイレで気持ちが切れるのは、昨年のNAHAマラソンと同じですね。

その後は、9km地点での私設エイド(ホンダかトヨタ)でレモンを頂きに戻ったり(すっぱかった!)、15km地点のAVRCinぐんまのエイドでパンケーキをご馳走になったり(おいしかったです。食べ切れなかったのでゴールまで持っていって食べてました)、楽しんで走りました。

後半の心拍数は158。最後は165以上に上がりましたが、それほどしんどくなかったのは、やっぱり目一杯に走ってなかったからかなあ。
2週間半後に迫ったつくばマラソンに向けて、どうやって立て直すか。または、このままでサブ4のペースであるキロ5分半が大丈夫なのか。
ゆっくり風呂に浸かりながら考えようと思います。

今日走られた方もそうでない方も、お疲れさまでした。