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■参加メーカー（予定）
アディダス、アシックス、ブルックス、ディアドラ、K・スイス、ミズノ、ニューバランス、ニュートン、ナイキ、プーマ、リーボック、スコット、ソムニオ、ズート、ビブラム（予定）

■シューズタイプ
　　1）上級（フルマラソンで3時間半以内を目指すシューズ）
　　2）中級（フルマラソンで4時間以内を目指すシューズ）
　　3）ビギナー（フルマラソンで完走を目指すシューズ）
　　4）トレーニング（足や脚を鍛えることができるシューズ）

■実施方法
各メーカーがフルマラソンの目標タイムごとに（シューズタイプ1?4）、1種類ずつ、計最大4種類のシューズを用意してくれています。そのなかから自分の履きたいシューズを選び、実際に走って試します。それぞれのシューズの印象をアンケート用紙に記入していただきます。

■スケジュール
　　　　　　　　09:30　受付開始
　　　　　　　　10:00　トライアルスタート
　　　　　　　　15:00　トライアル終了

■PR
本当に自分の足に合ったシューズを履いていますか？自分の足に合っているかどうかを確認するには、アスファルトの上を実施に走ってみるのが最良です。しかし、ショップでシューズを選ぶときは、足をシューズに入れるだけ、あるいは軽く店内を走るだけしかできません。そこで、実際にシューズを履いてアスファルトを走るシューズの試し履き会「シューズトライアル」をランニングマガジン・クリール編集部が主催します。

■参加費
　　1,500円

• レース用、及びスピード練習用。フルマラソンを3時間半、ハーフを1時間40分位で走りたい。
• LSD用。キロ7分で3時間走るときに使いたい。
• トレイル用。

3.活動場所
　北関東自動車道本線上、足利インターチェンジ周辺、臨時駐車場　など

• 午前8時30分　記念式典（時間が変更になりました）
• 午前9時00分　二度とできない大マラソン大会（ハーフマラソンのスタート）
• 午前10時00分　ハイウェイウォーキング（事前の申し込みは不要ですので、どなたでも参加できます）
• 午後1時00分　足利市・太田市交流「太平記の里　綱引き合戦」　尊氏公vs義貞公
• 午前9時30分から午後3時30分まで　茨城から新潟までの名産品等の販売・展示
• その他ステージイベント

スタート地点を中心に、折返し地点までのコース沿道に計189基トイレが設置してあります。大会で設置したトイレには看板による表示がされています。地元住民の御迷惑にならないよう十分ご配慮ください。

auの携帯には、走行距離と時間がわかる「au Smart Sports Run&Walk」が付いています。

軽いジョグや、2時間までのLSDは、これで記録を取っています。

最近、ランキングが見られるようになりました。「30~40歳　男性」のランキングがこれ↓。

私の記録はさておき、第1位が3,386km!!

これって、毎日100kmを走ったとしても、まだ足りません!!　寛平ちゃんも、真っ青です。

上には上がいるんですねぇ。

どのくらい長く走っているんだろう？と思って走行時間ランキングを見てみました。

1208時間!!　想像がつきません！　

一日平均どのくらいだろう？　と思って31で割ってみると、

39時間!?

24時間を超えている!

時間を超越したランナーみたいです。
(いや、単なる集計ミスでしょう。ああ、びっくりした）

先週の水曜日に走った時、左足の甲の違和感が再発しました。そのため、それからずっとランオフ。週末も走行距離がゼロでした。

違和感が落ち着いてきたし、さすがに１週間も開けてしまうのはまずいだろう、ということもあり、今朝はゆっくり２０分ほどランをしました。6日ぶりです。

天気予報だと昨日より暖かいはずなのですが、風が強い！ゆっくり走っているので体も温まりません。走り終わっても、殆ど汗をかいていませんでした。

キロ7分くらいで20分走るのなら、足への影響は殆ど無いですね。しばらくは、ゆっくり走ることにします。週末のランメニューは、どうしようかな。

今日は、勝田全国マラソン！　と言っても、私は法事で欠場です。

参加賞の完走いも(乾燥いも）がおいしいし、また比較的フラットで走りやすいコースなので、来年は是非参加したいと思います。

予想最高気温が５度と低めですが、晴天で走りやすそうなコンディションです。出場される方、がんばってください！！

そして、勝田全国マラソンと同じ日に行われるのが館山若潮マラソン。こちらも予想最高気温は７度ですが、天気はよさそうです。

大会に参加される方もそうでない方も、がんばってください。

私は、左足甲の違和感がまだあるので、4日連続のランオフです。

４月１７日に行われる甘楽町さくらマラソン大会の案内が届きました。

昨年は申し込んだのにもかかわらず不出場でしたが、一昨年に２０ｋｍのコースを走りました。今年は長野マラソンと同日なので、やはり不参加です。

さくらマラソンのよいところは、参加費が2,500円とお手ごろながら、参加賞が充実していること！　A4サイズくらいの箱一杯に、こんにゃくやパスタをずっしりと入っています。｢優勝の副賞！」と言っても、信じる人が沢山いそうなくらい、満載です！　入賞に縁遠い私には、絶好の大会です。

走りきって疲れている体に、あの重い参加賞は酷、と思いつつ、溜まる一方のTシャツよりもずっと良い参加賞だと思います。いつも休日を留守にしてしまう家族にも、パスタは好評です！（今年の参加賞もパスタとなるか、判りませんが。。）

コースは、２，３箇所で数百メートルの登りがあるものの、あとは平坦だったと思います（ランネットのレポートは、こちら）。甘楽の桜並木や、山に囲まれたのどかな風景の中を走っていると、「ああ、春だなあ」と感じました。

まだ甘楽町のページには案内が出ていませんが、とても気持ちよく走れる大会だと思います。

来年は、「伊勢崎"エコ"マラソンピクニック」「甘楽さくらマラソン」「前橋シティマラソン」と、4月は3週連続で大会に参加しようかなあ。

• 容量が小さい。２Lも無いんじゃないかな。500mlのペットボトル1本でかなり一杯になってしまいます。
• 荷物を入れる場所が内部と外のネットの2箇所だけで、背負ったままモノを取り出せるポケットがない。

オリンピックで3年連続メダルのワイナイナさんが初めて書いた本「ハッピーBESTランニング」。

初心者向けのようですが、「５分間ストレッチ」などは日頃の筋トレ用として有用でした。股関節の外転と仰向け開脚静止は、結構効きます。

ワイナイナさんのアフリカでのエピソードなどがコラムとして載っていて、読み物としても面白いです。

昨日の通勤ランの疲れと、左足母子球周辺の甲の痛みのぶり返しで、「今日はランオフにしよう」と決めていました。

でも、20分ぐらいのジョグなら大丈夫かな？と思い、履き古したアシックスのGT-2130で外に出ると、歩くだけでも少し痛みます。月曜日の状態に戻ってしまいました。

悪化しないように、5分くらい散歩をして帰宅です。走れない代わりに、ゆっくりスクワット50回をしました。

週末はロング走かペース走と思っていましたが、中２日だと回復が難しいかもしれません。状況を見て、無理をしないようにしたいと思います。